5 причин, чому сіпається око

Око, що поза вашою волею підморгує оточуючим, у 99% випадків свідчить про розлади нервової системи. Однак є й інші причини. Лікар-невролог Healthy&Happy Юлія Зикіна розказала про причини, чому може сіпатись око та про що це свідчить. 

Періодичне неконтрольоване смикання повік називається «гіперкінезом» і трактується як симптом подразнення очного нерва та спазм очних м’язів. 

5 причин нервового тику

Зазвичай цей феномен не свідчить про серйозне захворювання, а лише натякає на похибки у способі життя. Частіше за все причина в порушеннях роботи нервової системи. Розберемося, що ще може призвести до стану, коли сіпається око.

1. Нервування. Через стрес зростає кількість адреналіну та кортизолу, в результаті чого з’являється невроз, який супроводжується нав’язливими рухами. Помічними в такій ситуації стануть настоянка валеріани, відвар ромашки та меліси. Більш серйозні заспокійливі призначить лікар.
2. Нестача магнія. Якщо нервовий тік виникає у супроводі із підвищеною дратівливістю та втомою, тоді цілком ймовірно організму не вистачає магнію. Для відновлення його вмісту необхідно пити какао, їсти чорнослив, житній хліб, петрушку, шпинат, гарбузове насіння, фініки, волоські горіхи. У разі, якщо дефіцит магнію підтверджений лабораторними аналізами, для того. щоб його позбутись і вирівняти вміст цього мікроелементу, лікар може призначити прийом лікарських засобів із його вмістом. 
3. Сидіння за комп’ютером. Коли людина працює за комп’ютером, то кількість зморгувань знижається, від чого може розвинутись синдром сухого ока. Щоб позбутись неприємних симптомів, які можуть проявлятись як нервовий тік тощо, запобігти, потрібно чергувати час роботи та відпочинку, кожні 20 хвилин відволікатись від екрану та дивитись вдалину. користуватися очними краплями.
4. Читання у транспорті. Звичка насолоджуватися читанням в рухомому об’єкті напружує очні м’язи через постійну зміну відстані й перепади в освітленні. Це так само може призвести до перевтоми очей та нервовому тіку.
5. Недосип. Вчені стверджують, що дефіцит сну руйнує клітини мозку, і навіть пов’язують із ним розвиток хвороби Альцгеймера. Що вже казати про посмикування повік від стабільного недосипу. 7–9 годин – необхідний мінімум сну, закладений генетично.

Що робити?

Якщо смикання триває понад місяць і докучає переважно на нижній повіці, серед можливих пояснень – неврит лицьового нерва, запалення середнього вуха, атеросклероз судин головного мозку та навіть початок інсульту. Тому в цьому разі слід негайно звертатись до лікаря для встановлення причини нервового тіку та призначення необхідного лікування.

Серйозні причини!

З приводу нервового тіку звертайтесь до лікаря-невролога. Лікар оцінить загальний стан, допоможе розібратись із способом життя та дасть свої рекомендації щодо його корекції, у разі необхідності – призначить лікування. 

Загальні рекомендації, що робити, коли сіпається око:

• пити менше збуджувальних напоїв – кави та чаю;
• не вмиватися крижаною водою, бо переохолодження посилює посмикування;
• робити компреси з перетертого листя герані на повіку на 15 хв;
• замружувати очі на пару секунди, а потім різко їх розплющувати, й так 5 разів.

Юлія ЗИКІНА, невропатолог I категорії

“Те, що ми відчуваємо, як смикання повік, називається «гіперкінезом» і трактується як симптом подразнення очного нерва та спазм очних м’язів”.

Healthy and Happy: Неврологія

___

Корпоративне видання ТОВ “ХЕЛСІ ЕНД ХЕПІ” – усі матеріали охороняються законами України та міжнародними конвенціями про інтелектуальну власність. Використання матеріалів дозволяється тільки за письмовою згодою Засновника (ТОВ “ХЕЛСІ ЕНД ХЕПІ”). Відповідальність за достовірність наведених у рекламі відомостей, а також за відповідальність змісту реклами вимогам законодавства несе рекламодавець.