Кінезіотейпування

Кінезіотейпування — це інноваційна методика реабілітації, розроблена японським лікарем Кензо Касе у 1970-х роках. Її головна мета — підтримка природних процесів відновлення організму без обмеження рухливості. Суть методу полягає в накладанні спеціальної еластичної стрічки — кінезіотейпа на шкіру, щоб зменшити біль, покращити кровообіг і стабілізувати м’язи та суглоби.

Що таке кінезіотейпи?

Кінезіотейпи — це еластичні стрічки, виготовлені з бавовни, з клейкою основою з медичного акрилу. Вони водостійкі, дихаючі та можуть носитися кілька днів поспіль, не викликаючи дискомфорту. Матеріал стрічок дозволяє шкірі дихати і не обмежує природну рухливість тіла, що робить кінезіотейпування ефективним методом реабілітації.

Переваги кінезіотейпування:

• Безпека та мінімальні протипоказання.
• Відсутність потреби в медикаментозному втручанні.
• Можливість носити тейпи кілька днів без втрати ефективності.
• Підходить для всіх вікових груп, включаючи дітей і літніх людей.
• Можливе поєднання з іншими методами лікування.

Спортивна медицина:

• Профілактика травм: Спортсмени використовують тейпи для підтримки уразливих ділянок тіла або для захисту від повторних травм.
• Прискорення відновлення: Тейпи допомагають швидше відновлюватися після інтенсивних тренувань або травм, таких як розтягнення, забиття чи вивихи.

Ортопедія та реабілітація:

• Лікування та реабілітація після травм: Тейпи знижують навантаження на ушкоджені м’язи, суглоби або зв’язки, що сприяє швидшому загоєнню.
• Підтримка ослаблених м’язів: Використовується для стабілізації та підтримки м’язів після травм або операцій.

Неврологія:

• Знеболення: Кінезіотейпи допомагають зменшити хронічний біль, пов’язаний із захворюваннями опорно-рухового апарату, такими як артрит або остеохондроз.
• Поліпшення роботи нервової системи: Стимуляція рецепторів на шкірі може сприяти покращенню координації рухів і зниженню больових відчуттів.

Лімфодренаж і усунення набряків:

• Покращення лімфотоку: Тейпи сприяють зменшенню набряків, що виникають внаслідок травм, операцій або запальних процесів, шляхом поліпшення циркуляції лімфи.
• Лікування лімфостазу: Кінезіотейпування може використовуватися для зниження застою лімфи та усунення набряклості тканин.

Корекція постави:

• Використовується для підтримки правильного положення тіла та корекції порушень постави, що знижує напруження м’язів у шиї, спині та плечах.

Як діє кінезіотейпування на організм?

Механічна дія:

Кінезіотейпи піднімають верхній шар шкіри, створюючи простір між нею і м’язами. Це зменшує тиск на м’язи та суглоби, полегшує рухи й знижує больові відчуття. Крім того, тейпи допомагають рівномірно розподіляти навантаження на тіло, знижуючи ризик перенапруги.

Поліпшення кровообігу та лімфотоку:

За рахунок підняття шкіри тейпи покращують циркуляцію крові та лімфи, що прискорює виведення токсинів, зменшує набряки та запалення. Це сприяє швидшому загоєнню тканин і відновленню після травм.

Полегшення болю:

Тейпи впливають на больові рецептори, які знаходяться в шкірі та підшкірних тканинах. Вони знижують інтенсивність больових імпульсів, що передаються до мозку, завдяки чому кінезіотейпування ефективно при боротьбі з хронічним болем.

Підтримка м’язів і суглобів:

Кінезіотейпи стабілізують суглоби, зменшуючи ризик травм, і підтримують м’язи, не обмежуючи їх природну рухливість. Це дозволяє продовжувати активність навіть при ослаблених м’язах чи суглобах.

Корекція м’язового тонусу:

Кінезіотейпи можуть розслабляти перенапружені м’язи або, навпаки, стимулювати ослаблені, що допомагає відновити баланс рухів і знизити ризик травм.

Протипоказання:

Хоча кінезіотейпування вважається безпечним, існують деякі протипоказання:

• Відкриті рани або захворювання шкіри в місці накладання тейпа.
• Алергічні реакції на матеріали стрічки.
• Тромбоз глибоких вен.
• Інфекційні захворювання.

Отже, кінезіотейпування є ефективним методом лікування і реабілітації, що допомагає зменшити біль, покращити кровообіг, стабілізувати м’язи та суглоби, прискорити відновлення після травм та захворювань.