Менструація – це природний процес, який щомісяця відбувається в організмі жінки репродуктивного віку. У нормі він може супроводжуватися легким дискомфортом, але сильні болі при місячних – це вже не «звичайний стан», а симптом, який потребує уваги. Болючі менструації (дисменорея) впливають не лише на фізичне здоров’я, а й на психоемоційний стан, працездатність та якість життя.
Багато жінок, на жаль, роками звикають до такого болю, не звертаючись по медичну допомогу. Проте своєчасне обстеження дозволяє не лише полегшити стан, але й попередити ускладнення, які можуть бути пов’язані з серйозними гінекологічними захворюваннями.
Причини болючих менструацій
Розрізняють два основні типи дисменореї:
- Первинна дисменорея. Найчастіше виникає у дівчат та молодих жінок. Біль зумовлений гормональними змінами та підвищеним рівнем простагландинів – біологічних речовин, які викликають спазми матки. В результаті з’являються інтенсивні тягнучі або різкі болі.
- Вторинна дисменорея. Більш характерна для жінок старшого віку (хоча зустрічається і в дівчат) та зумовлена конкретними патологіями:
- ендометріоз – розростання тканини слизової оболонки матки (ендометрію) в інші її шари та за межами матки;
- міома матки – доброякісні пухлини, які можуть зумовлювати виникнення болю та кровотечі;
- запальні захворювання органів малого тазу;
- спайковий процес після операцій;
- аномалії розвитку статевих органів.
Додатковими факторами ризику є стрес, низька фізична активність, паління, недостатнє харчування та спадковість.
Симптоми
Основні прояви дисменореї:
- гострі або спазмоподібні болі внизу живота, що віддають у спину чи ноги;
- відчуття «тягаря» у ділянці тазу;
- нудота, блювання, діарея;
- головний біль, запаморочення;
- слабкість, сонливість, зниження концентрації уваги.
Жінки з тяжкою формою дисменореї часто змушені брати лікарняні або пропускати навчання. Це яскраво свідчить про те, що терпіти сильні болі під час менструації не можна.
Коли варто звернутися до лікаря?
Зволікати не слід, якщо:
- біль з кожним циклом посилюється;
- з’являються рясні кровотечі;
- менструації супроводжуються підвищенням температури чи непритомністю;
- ви помічаєте міжменструальні виділення або біль поза «критичними днями».
Такі симптоми можуть бути ознакою серйозних захворювань, що потребують лікування.
Діагностика в клініці Healthy&Happy
Правильна діагностика – ключ до ефективного лікування. У Healthy&Happy для пацієнток із болючими менструаціями ми пропонуємо:
- Консультацію гінеколога. Лікар збирає анамнез, аналізує симптоми, проводить огляд.
- УЗД органів малого тазу. Дозволяє оцінити стан матки, яєчників, наявність кіст, міом або ознак ендометріозу.
- Лабораторні дослідження. Гормональний профіль, тести на інфекції, аналізи крові та сечі.
- Інструментальні методи. За потреби застосовуються гістероскопія чи лапароскопія для детальної оцінки внутрішніх органів.
Комплексне обстеження допомагає визначити точну причину болю та розробити індивідуальний план лікування.
Лікування болючих менструацій
У клініці застосовується сучасний підхід до терапії:
- Медикаментозне лікування. Призначаються знеболювальні, спазмолітики, гормональні препарати (оральні контрацептиви чи інші засоби для регуляції циклу). У деяких випадках можуть застосовуватися внутрішньоматкові системи з гормональним компонентом, що зменшують біль та нормалізують цикл.
- Етіотропне лікування. Якщо виявлено ендометріоз, міому чи іншу патологію – проводиться специфічна терапія. Це може включати лапароскопічні операції, видалення утворень або застосування сучасних малоінвазивних методик.
- Фізіотерапія. Використовується для поліпшення кровообігу, зниження спазмів і запалення. Серед методів – електрофорез, магнітотерапія, лікувальні теплові процедури.
- Корекція способу життя. Лікар дає рекомендації щодо харчування, фізичних навантажень, режиму сну. Правильний баланс мікроелементів (залізо, кальцій, магній, вітаміни групи B) допомагає знизити інтенсивність болю.
- Психоемоційна підтримка, адже тривога та стрес здатні підсилювати больові відчуття. У разі потреби жінка може отримати допомогу психолога чи психотерапевта.
Важливо: самолікування анальгетиками може приховати симптоми і відтермінувати правильну діагностику.
Профілактика та поради
Щоб знизити ризик болючих місячних та підтримувати жіноче здоров’я:
- відвідуйте гінеколога щонайменше раз на рік, навіть без скарг;
- ведіть менструальний календар, щоб відстежувати зміни циклу;
- приділяйте увагу фізичній активності – йога, пілатес, плавання та кардіотренування зменшують інтенсивність болю;
- уникайте частого вживання кофеїну та алкоголю, відмовтеся від паління;
- пийте достатньо води та включайте до раціону продукти з високим вмістом омега-3 жирних кислот;
- забезпечуйте регулярний відпочинок і достатній сон, оскільки недосипання підсилює больові відчуття;
- уникайте стресів, перевтоми та переохолодження;
- не займайтеся самолікуванням, а звертайтеся до спеціаліста за порадою.
