Статті
Статті
Статті
Що спільного між фітнес-клубом, SPA-центром і басейном? Скрізь фігурують босі ноги та загроза, що вас можуть уполювати мікроорганізми, які не проминуть нагоди розмістити свої плацдарми на вашій території.
Суперстійкі екземпляри
Грибки, що у процесі еволюції вподобали собі людський організм, мають безліч різновидів. Деякі з них живляться кератином і називаються дерматофітами. Вони – одні з провокаторів мікозів стоп. Гриби можуть терпляче чекати на свою жертву два-три роки, переховуючись у взутті: ви ризикуєте, приміряючи туфлі у взуттєвих магазинах (навіть у капронових шкарпетках!) Мікроістоти долають холод і спеку, яка не до снаги навіть нам: +80 для них дрібниця. Утім, грибам більше до душі комфортні місця очікування – теплі та вологі приміщення з купою босоногих відвідувачів.
Вправний помічник
Якщо мікози такі заразні, чому не кожен має з ними справу? Хвала імунітету! Здорова шкіра, як і здоровий кишківник, має полк корисних бактерій для протистояння навалі грибків. Якщо імунітет слабне, спори приживаються. Це може трапитися, наприклад, під час вагітності чи після хвороби, при порушенні цілісності шкіри. В зоні ризику літні люди та діти. Ризикують також ті, хто мають мозолі, придбали нове тісне взуття, а також жертви надмірного педикюру.
Прихований орендар
На початку свого вторгнення грибки інтенсивно шифруються. Наше завдання – не проґавити симптоми. Якщо дозволити грибам хазяйнувати на ногах, вони швидко сядуть на голову, й вилікувати мікоз буде справою не тижнів, а місяців. Та ще й із задіянням важких системних препаратів.
Отже, що свідчить про наявність грибів?
- Тріщинки на стопах та пальцях ніг, лущення. Дехто гадає, що це ознака дефіциту вітамінів чи сухості шкіри. А насправді це початок великих проблем. Гарна новина – на цьому етапі позбутися шкідників легко.
- Свербіж. Тріщинки – тріщинками, але коли вони починають чухатися і з сухих стають мокрими, тримайте курс до дерматолога. Це означає, що грибки йдуть у наступ. Проте допоки у процесі не задіяні нігті, є надія вилікувати мікоз за пару місяців.
- Зміна кольору та форми нігтів, їх крихкість. У ваших грибів реальний шанс виграти джек-пот. Позбутися хвороби швидко й безтурботно вже не вийде, доведеться застосувати препарати і зовнішньої, і внутрішньої дії. Бо спори грибів у коренях нігтів можуть автономно існувати до 9 місяців. Після лікування нігтьова пластина має повністю оновитися, аби можна було говорити про одужання.
Секрети контратаки
Оскільки підписати з грибами угоду про ненапад проблематично, вдамося до застосування простих правил, які реально працюють.
- Підтримуйте імунітет. Скажімо, за рахунок поповнення запасів вітамінів-антиоксидантів А, С, Е та мінералів – цинку й селену. А у критичні для організму моменти – перенесена застуда чи операція – робіть ставку на імуномодулюючі засоби.
- Обережніше з чужим взяттям. Власник грибів сам може не знати про свій стан і наявність мікроскопічних спор у домашніх капцях.
- Будьте напоготові в теплому й вологому середовищі. Басейни та інші потенційно небезпечні заклади не спровокують мікозу, якщо взувати гумові капці та мити ноги з милом між пальцями після відвідування.
- Дбайте про ніжки. З настанням прохолодного сезону ноги потрапляють у полон закритого взуття. Тож візьміть за правила провітрювати стопи: ходіть удома у відкритому взутті або й босоніж. Також важливо після кожного миття ніг ретельно просушувати шкіру стоп, особливо, між пальцями.
- Правильно підбирайте взуття. Заради профілактики мікозів серйозно ставтеся до підбору туфель та чобітків. Взуття має гарно вентилюватися, не бути тісним. Якщо є проблема з плоскостопість, ліквідуйте її.
- Покладіться на спеціаліста. Сучасні лабораторні методи експрес-діагностики дають довідатися не лише про наявність, а й про різновид збудника за кілька годин. Ви напевно знатимете, чи гостюють на ваших ногах мікроспори, і вчасно та влучно розпочнете активні дії.
- Потурбуйтеся про дітей. Діти ризикують познайомитися з родиною грибів не менше за дорослих. Тому після літніх активностей на бабусиному подвір’ї чи в таборі, де дітлахи охоче бігають босоніж, перевірте дитячі ніжки у фахівця.
Анна КУЧМА, дерматовенеролог II категорії дорослий та дитячий
“Осінь – час збирати врожай, зокрема і грибний. Оскільки мікози починаються без зайвої метушні, виявити небезпеку допоможе фахівець”.
Healthy and Happy: Дерматологія
___
Корпоративне видання ТОВ “ХЕЛСІ ЕНД ХЕПІ” – усі матеріали охороняються законами України та міжнародними конвенціями про інтелектуальну власність. Використання матеріалів дозволяється тільки за письмовою згодою Засновника (ТОВ “ХЕЛСІ ЕНД ХЕПІ”). Відповідальність за достовірність наведених у рекламі відомостей, а також за відповідальність змісту реклами вимогам законодавства несе рекламодавець.
