“Кісточки” на ногах

У людині все має бути гарне: і обличчя, і тіло, і ноги. Однак більш ніж у половини жінок стопи спотворені випираючими кісточками, через що доводиться відмовлятися від елегантного модельного взуття і відчувати фізичний дискомфорт. Звідки беруться такі «гулі» і як з ними боротися?

«Кісточки» на ногах зазвичай називають «відкладенням солей» і намагаються самостійно лікувати припарками та відварами. Що ж, якщо у людини подагра, тоді це може спрацювати, але найчастіше суть проблеми – деформації суглоба, а тут трави не допоможуть.

Боковий нахил

У здорової людини великий палець на нозі не повинен відхилятися більше, ніж на 10 градусів. Однак через деякі обставини кут нахилу може збільшуватися, що призводить до поступового розвитку ортопедичного захворювання, відомого як «халюс вальгус» (від латинських слів hallux – «великий палець» і valgus – «відхилення назовні»).

Безумовно, «нарости» на ногах з’являються не відразу – цей процес триває місяці та роки. Перша плюснева кістка поступово відхиляється від початкового положення, штовхаючи сусідній другий палець. Спочатку це не завдає фізичного дискомфорту – трохи страждає лише естетика. Але якщо процес не намагатися зупинити, головка першої плеснової кістки почне все більше «прокручуватися», утворюючи видиме оку випирання. Внаслідок даної деформації виникає швидка стомлюваність ніг та болю при значному навантаженні або після неї.

Прогресування хвороби може призвести до запалення в області першого плюснефалангового суглобу, яке супроводжується почервонінням і набряком м’яких тканин, болями в стопах навіть у стані спокою, зміною ходи, утворенням натоптишів і мозолів. Нарешті, через цей стан може розвинутися артроз (руйнування суглобового хряща), що нерідко стає причиною інвалідності.

Само собою зрозуміло, що через появу «кісточки» стопа стає ширшою, тому виникають проблеми із взуттям: доводиться купувати туфлі на один, а то й два розміри більше.

В чому причина?

Причина розвитку вальгусного викривлення – “погані” гени, разом з цим з покоління в покоління передається схильність до поперечної плоскостопості та слабкий зв’язковий апарат, пояснює лікар-ортопед-травматолог вищої категорії Барсук Євгеній Миколайович.

Оскільки халюс вальгус – спадкове захворювання, то, як правило, воно починає проявлятися ще в ранньому шкільному віці (7-8 років), значно прогресуючи в період статевого дозрівання. Але це не означає, що вальгусна деформація не заявить про себе у дорослому житті. Якщо людина з обтяженою спадковістю зіткнеться з несприятливими факторами, то проблем зі стопами не уникнути.

У більшості випадків розвитку халюс вальгус сприяє надмірне навантаження на ноги, а також функціональна слабкість м’язів та зв’язкового апарату стоп. В силу зазначених причин «приреченими» виявляються люди із зайвою вагою та працівники «стоячих» професій (перукарі, продавці, кухарі тощо).

Носіння незручного та неправильнопідібраного взуття – також фактор ризику. А саме: незручна колодка, тісні чобітки чи туфлі, неякісні матеріали, високий каблук чи, навпаки, пласка підошва.

До того ж появі «кісточки» сприяють гормональні зміни на тлі нервових стресів, вагітності, клімаксу. А також небезпечні запальні захворювання суглоба та його травми, ревматизм, артрит.

Все можна виправити!

Якщо на нозі почала рости «кісточка» – не витрачайте час на «бабусині» методи лікування, а зверніться до фахівця. Тим більше, що найвідчутніший результат медична допомога дає за початкових проявів хвороби.

Невелику деформацію коригують за допомогою різних ортопедичних засобів. Так, перед сном рекомендують надягати бандаж, що відводить, що фіксує великий палець ноги в правильному положенні. А для щоденного носіння пропонуються м’які коригувальні прокладки з гелю або силікону, які відіграють роль «розпірки» між великим і другим пальцями, повертаючи першу плюсневу кістку в нормальне положення.

До того ж за будь-якої стадії захворювання обов’язково треба носити ортопедичні устілки. Вони не лише допоможуть правильно розподілити навантаження на стопу, а й знімуть напругу із суглобів ніг та хребта. І, звичайно, лікар підбере для пацієнта індивідуальний комплекс фізіотерапевтичних процедур, призначить масаж або лікувальну фізкультуру, щоб зміцнити зв’язки і зупинити деформацію стопи.

А в тих випадках, коли хвороба зайшла надто далеко, показано хірургічне втручання. Суть операції полягає в сегментарному висічення «кісточки» та закріпленні великого пальця в «споконвічному» положенні.

Після хірургічного лікування потрібна тривала реабілітація та довічне носіння спеціального ортопедичного взуття.

Щоб не було лиха…

Втім, кісточка на нозі – це не неминучість. Насамперед, потрібно запам’ятати: якщо у вашій родині у когось є халюс вальгус, то майже напевно ця недуга торкнеться вас і ваших нащадків. З огляду на це потрібно бути дуже уважним до ніг.

• Дітей, починаючи зі шкільного віку, слід щороку наводити на огляд до лікаря-ортопеда. Дорослі також повинні звертати увагу на свої ступні. При перших ознаках вальгусної деформації необхідно звернутися до фахівця. Вчасно розпочате лікування зможе зупинити недугу!
• Крім того, необхідно приділяти увагу підбору взуття. Для повсякденного носіння потрібні туфлі з широким мисом, на середньому або низькому підборі (оптимальна висота 3-4 см) і з устілкою-супінатором. Взуття на високих підборах, так само як і на плоскій підошві, для повсякденного використання не годиться. Її можна носити трохи більше 3-4 годин на день.

Халюс вальгус («кісточка» біля основи великого пальця ноги) може розвинутися у представників будь-якої статі та віку, але частіше воно вражає жінок. Сьогодні майже 50-60% жінок мають це захворювання, тоді як серед чоловіків воно зустрічається лише у 3%.

На тлі прогресуючої вальгусної деформації розвиваються такі захворювання, як артроз, артрит та бурсит суглобу.

Такі різні “шишки”

«Кісточки» на ногах можуть виникати з двох причин: через викривлення суглоба (халюс вальгус) та «відкладення солей» – подагри, тобто ревматичного захворювання, обумовленого порушенням обміну речовин. При другій недузі у крові підвищується концентрація сечової кислоти та утворюються кристали урату натрію. Вони відкладаються в суглобі, викликаючи запалення і призводячи, зрештою, до часткового або повного руйнування суглоба. Але добрий фахівець навіть візуально розрізнить два цих захворювання.

Healthy and Happy: Ортопедія